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話題の水素水 本当に美容に効果があるのか?

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美容に意識している女性をはじめ、健康にも効果が良いことで日頃から水素水を飲んでいる方も少なくはないと思います。

 

最近では、通販をはじめ、スーパーやフィットネスジムなどにも置いてあるのが目にすることもあるかと思います。

 

『でも本当に水素水って効果あるの?』

 

『効果があるって言っても一体飲むとどう変わるの?』

 

と、疑問に思ったことがある方も多いかと思います。

 

らいおん君
らいおん君
おばはんジムに通っているから水素水飲んでいる人
見たことあるでしょ。

 

そうねぇ〜
あんなの本当に効果あるのかしらねぇ〜
お腹がひっこむなら私も飲もうかしら。
おばはん
おばはん

 

今回は本当に水素水は体に効果があるのか?また水素水には飲むとどんな効果が得られるのかご紹介していきたいと思います。

 

まず最初に『水素』って一体なに?

 

まずみなさんが学生の頃、水素という単語を理科などで習ったかと思います。

 

理科の時に習ったことは

 

『水素(H2)は『酸素(O)と結び付くと水(H2O)になる』

 

だったかと思います。

 

そう。水素の持っている優れた性質というのは

人間というのは体の機能を維持するために酸素を必要とします。

ですが酸素が体の中に入ってくる際に一緒に体の中で作り出されるのが『活性酵素』

実はこの活性酵素は体の中に常に存在している物質なのですが、活性酵素が多く存在してしまうと

体の中の細胞を傷つけてしまったり肌の老化の老化の原因になったりと日常生活に支障が出てしまいます。

 

かめさん
かめさん
そこで水素の登場なのです!

 

水素にはこの体に害を与えてしまう活性酵素に結び付くことで活性酵素を無害な水へと変化させてくれるのです!

 

美容に効果があるとされる『炭酸水』と『水素水』どちらが美容向き?

 

水素水にはどのような効果があるのかはだいたい理解できたかと思います。

 

ただここで一つの疑問ができてしまいます。

 

『炭酸水』と『水素水』どちらが美容に向いているのか?

 

 

 

炭酸水には血流を促進してくれる効果があるので

冷え性や肩こりに効果があるのが特徴でむくみなども改善してくれるので悩まされている女性の方達にオススメなのが炭酸水です。

 

水素水は

 

美容面では老化を防止してくれる効果

活性酵素を減らしてくれることによりシミやシワなども防いでくれる効果があるのが特徴です。

水素水は体の中の活性酵素を減らしてくれるので皮膚疾で悩んでいる方にも効果があると言われています。

 

どちらともそれぞれに違った効果があるため、お水選びでは水の特徴などを理解して選ぶことが大切です。

 

 

水素水の効果的な飲み方

 

水素水の中含まれている水素は短時間しか体の中に効果がないと言われています。

 

なので一日一本だったり、一度に大量の水素水を飲んだとしても水素水の効果を得ることはできません

 

なので水素水の効果を得るためにはこまめに水分補給をすることが大切になってきます。

 

なのでもし、水素水の効果を持続的に得るためには普段飲んでいるお水などを水素水に変える必要があります。

 

水素分子が多ければ多いほど体内で作られる活性水素の量も多くなるので、水素水を選ぶ際には水素の濃度を注目するのがオススメです!

 

まとめ

 

水素水には多すぎると体に害が出てしまう活性酵素を無害な水へと変えてくれるのが水素水の効果でしたが

 

実際のところ、水素水は値段がそこそこするのが最大のデメリットです。

 

水素水は継続的に飲まないと効果も見られないため継続的な水素水を購入できる方でないとおすすめしません。

 

また体に蓄積している活性酵素を除去してくれるのは水素水以外にもたくさんあるため、活性酵素を減らすために水素水を試そうとお思いの方がおられるのであれば

 

他の活性酵素を除去してくれるものの方がおすすめです。

 

 

ただ一度水素水を飲んでみて効果を実感したい方は一度試してみるのもいいかもしれませんね!

 

 

https://www.eatinglife-taberukoto.jp

 

 

 

 

 

 

 

 

 

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