お酢には様々な美容効果・美肌効果がありますが、最近ではお酢だけでなく様々なお酢が人気を呼んでいます。

 

かめさん
かめさん
お酢にはデトックス効果が期待できるから女性を中心に人気なんだ!

健康に良いとされている『玉ねぎ酢』だったり『黒酢』などがありますが今回ご紹介するのは『リンゴ酢』。

apple vinegar

 

 

リンゴ酢にはこの効果から女性を中心に美容を意識している方やモデルの方まで使用しているほど美容の効果があるんです!

 

かめさん
かめさん
この記事を読み終わる頃には『リンゴ酢』について、らいおん君もとても詳しくなっているよ!
『リンゴ酢』のスゴイ効果が分かったら早速試してみよう!

 

リンゴ酢には綺麗な肌を手に入れられる美肌効果が!

 

 

『リンゴ酢』に含まれている主成分の『プロシアニジン』

この『プロシアニジン』ポリフェノールの一種で、りんごのポリフェノールは様々な成分で構成されていますが、その約6割を占めているのがこの『プロシアニジン』なのです。

 

 

約6割ってことは半分以上『プロシアニジン』の効果が得られるというわけだ!すげ〜
らいおん君
らいおん君

 

 

『プロシアニジン』は非常に高い抗酸化作用を持っており、体内の活性酵素を減らしてくれる効果を持っています。

 

 

活性酵素を減らすことができれば、女性の大敵でもある『シミ・しわ』ができにくくなり老化予防の効果もあるため

 

 

綺麗な肌を維持することができます。

 

リンゴ酢には腸内の善玉菌を増やしてくれる効果が!

 

 

リンゴ酢の原料になっている栄養成分『アップルペクチン』

 

この『アップルペクチン』には腸内環境をよくしてくれる働きがあります。

 

 

腸内の善玉菌を増やしてくれるので便秘や病気の原因にもなる悪玉菌を減らしてくれるので腸を活発にさせる働きがあります。

 

リンゴ酢には女性に多い『冷え性』『肩こり』にも効果あり!

 

 

リンゴ酢に含まれているお酢には血行を良くしてくれる効果も!

 

血行が良くなることで体温が上昇するため女性の悩みで多い

『冷え性』『肩こり』も改善することができるため女性には積極的に飲んで欲しいものとなっています。

 

『リンゴ酢』は体に良いけれど飲み過ぎには注意!

『リンゴ酢』は体に良いからといって1日の摂取量よりも多く摂ったり、飲み過ぎには禁物です!
酢には『酢酸(さくさん)成分』と呼ばれる酸が含まれています。
実はこの『酢酸成分』には酸なので胃の中を溶かす作用があります。
酢酸成分が胃腸内を刺激することにより胃に中や食道が荒れてしまうため、
胃痛や逆流性食道炎になる原因にもなってしまうため胃腸が弱い方は注意が必要です!

美容を目的としたリンゴ酢のオススメの効果的な飲み方

美容を目的としたリンゴ酢のオススメの飲み方として
【リンゴ酢を単体で飲む】など【水で割ってジュースにして飲む】など色々な飲み方がありますが、
1番おすすめする飲み方としては【炭酸水で割って飲む】ことをおすすめしています!
炭酸水には腸を活発に動かしてくれて便秘効果にも繋がるため『酢』『炭酸水』を合わせることで美容に良い相乗効果を出してくれます。
炭酸水の効果についてはこちらの記事をご覧ください!
炭酸水の記事

 

 

リンゴ酢を試してみる方は炭酸水を合わせることをオススメします!

 

 

 

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