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美容に人気の黒にんにく!女性に多い悩みを改善してくれる健康効果

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主婦の奥さん方や料理をする方にはスーパーに買い物に行く際に当たり前のように目にする『にんにく』

 

その時にたまに目にすることはありませんか?『黒いにんにく』

 

値段も普通のにんにくと比べて異常に高いし、それにあの一見、見た感じ『腐ったようなにんにく』のような感じ。

 

どうしても興味があって毎回のように『どんなものだろう...』と手に取ってしまう。

 

そんな事実際にしていませんか?

 

気になってしまうけどあと一歩踏み出せないような事ありませんか?

 

実はそんな『黒にんにく』

 

美容を意識している女性を中心に人気を呼んでいます!

かめさん
かめさん
黒にんにくは便秘にも効果があるため
「美容とは無関係」っていう人にもオススメの健康食品だよ!

 

今回はそんな普段買いたくても勇気がない方へ黒にんにくの効果をご紹介していきます!

 

黒にんにくってどうやって作られる?

 

黒にんにくって最初から黒いんですか?
らいおん君
らいおん君

 

かめさん
かめさん
実は作られる過程で黒くなっていくんだ。

 

実は黒にんにくは作られる過程で黒くなっていくので、最初から黒くなっているのではありません。

 

生のにんにくを高い湿度と温度の環境の中で約1ヶ月ほど熟成させて作られたものが黒にんにくになっています。

 

どうやって黒くなっていくの?
らいおん君
らいおん君

にんにくの中に含まれている糖分とアミノ化合物がメイラード反応という反応を起こすことで黒くなっていくという事です。

 

にんにくは熟成することで匂いもほとんど無くなり甘酸っぱい味に変わります。

栄養素も熟成することで普通のにんにくより何倍も高くなるので健康食品に抜擢されるというわけです。

 

黒にんにくはこんな人におすすめ

  • にんにくの匂いを気にしなくてもいいようになりたい
  • 冷え性をどうにかしたい
  • 年齢が上がっていくにつれて疲れやすくなっていた
  • 肌荒れやニキビなど改善したい
  • 高血圧や動脈硬化などの生活習慣病になる前に予防したい

 

そんな一つでも悩みが当てはまる方に一つずつ黒にんにくの効果を詳しくご紹介していきます。

 

肌荒れやニキビ、しわなどの肌トラブルを改善

 

肌荒れやニキビなどの肌トラブルの原因として、生活習慣などが原因として現れていますが

 

その他にも体の中の活性酵素が原因としてあげられます。

 

活性酵素は常に私たちの体の中にある物質であります。

 

ですが、その活性酵素が多過ぎると体の中の細胞を傷つけたり肌の老化の原因になってしまったりと日常生活に支障が出てきてしまいます。

 

うわぁー
こんな風になってしまうんだ...
らいおん君
らいおん君

 

『黒にんにく』には抗酸化作用の効果によりその日常生活に支障が出てしまう活性酵素を減らしてくれる効果を持っています。

 

なので老化現象を引き起こす活性酵素と腸内の悪玉コレステロールが結びつくのを防いでくれたり、活性酵素が増えることによるシワなどの肌老化や糖尿病などの病気に有効になっています。

 

血液サラサラ効果で女性に多い悩みの『冷え性』を改善

 

女性の方に多く悩みが寄せられる『冷え性』

 

冷え性になってしまうと他にも様々な症状が出てきてしまうため女性にとってとても辛いもの

 

 

『黒にんにく』と『冷え性』って
どう関連しているの?
らいおん君
らいおん君

黒にんにくにはたくさんの『ポリフェノール』が含まれています。

 

ポリフェノールの抗酸化作用は血流をサラサラにしてくれる効果があるため

 

血液がサラサラになることにより、動脈硬化にも効果的なうえ、血流の流れも良くなるため女性に多い『冷え性』を改善してくれます。

 

『冷え性』以外にも血流が良くなることで血行不良で起こりやすい『肩こり』にも効果的なため、事務作業の女性の方はもちろん肩こり冷え性に悩む女性には積極的に摂ってほしい栄養素になっています。

年齢が高くなっても維持しておきたいスタミナアップの黒にんにくの効果

 

 

にんにくにはスタミアップ効果のある食べ物と広く認知されていますが、その効果は本当なんです!

 

さらに黒にんにくは熟成されているため、栄養素も普通のにんにくよりも何倍もアップしているため食べると効果を体で実感できるほど期待できます!

 

それはちゃんとにんにくにスタミナアップの
栄養素が入っているからなんだよね?
らいおん君
らいおん君

この『スタミナ』に繋がる栄養素は『アリシン』という栄養素が関係してきます。

 

アリシンは体内の中に入ると、糖質をエネルギーに変える役割をする『ビタミンB1』と結びつきます。

 

『にんにくを食べると最近、疲れにくくなってきた!』と言われている理由は、にんにくのアリシンによって、ビタミンB1を効率的に吸収して、

 

糖質のエネルギー代謝を活性化させてくれる効果があった為なんです!

 

よく分からん!
らいおん君
らいおん君
かめさん
かめさん
簡単にいうと
にんにくにはエネルギーになる糖質を効率よく吸収してくれる効果があるから体が疲れにくく感じるんだ。

 

黒にんにくはにんにくの匂いを気にして苦手な方にも安心な健康食品

 

でもわたくし、黒にんにくは匂いが気になってしまうから
どんなに美容に効果があってもイヤざます!
らいおん君
らいおん君
かめさん
かめさん
にんにくは熟成されるとあの匂いが消えるんだよ!
だから美容に良いと分かっていたけど匂いが気にしてしまう
女性の方にも気にせず食べられるよ!

 

でもなんでにんにくは熟成するとあの独特の匂いが無くなるのでしょうか?

 

それは先ほど紹介した『アリシン』が熟成発酵されることで『S-アリルシステイン』という成分に変わるからなのです!

 

にんにくのあの独特の臭いの原因はアリシンが原因。

 

ですがにんにくは熟成発酵されるとアリシンがS-アリルシステインに変化することで臭いが気にならなくなるということです。

 

仕事前の朝でも気にせず食べられるんだ!
場所と時間を気にしなくて食べられるから良いね!
らいおん君
らいおん君

 

黒にんにくの一日の目安量と副作用について

 

結論からいうと、黒にんにくをたくさん食べ過ぎたからといって副作用と呼ばれているものはありません。

 

ですが健康食品と言われているので栄養価も高く一日の目安量を決めることが大事です。

 

毎日継続して食べ続けていくのであれば、1日に1〜2つ程度が適量の目安だと言われています。

 

黒にんにくは美容にも効果があり、疲れにくい体をサポートしてくれる自然の食品のため、副作用もなく安心で食べることができるため

 

女性はもちろん病気にかからない体作りを目指している方にオススメの健康食品になっています!

 

 

 

 

 

 

 

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のぶ

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